Archives ( 2007-02 )
自転車はダイエットになるのか!? （健康診断途中報告） | |
  チャリ通勤し始めてもう2年ぐらいになります。その間どれだけ痩せたのか!? 自転車通勤はダイエットに効果があるのか!? ここらあたりで中間報告をしてみたいと思います。（写真は健康診断のときに着たローブと終了後の軽食です。） そもそも自転車通勤を始めた頃は自分のチャリさえなく、ヤフーのオークションで慌てて通勤用の自転車をゲットしたようないきさつでした。（→チャリゲット！ 真っ赤なSIRRUS！） 何にも分からずにネットを探し回り、どうやらママチャリより軽快に走れる自転車があるらしい、世間ではクロスバイクと呼ぶらしい、程度の知識でスペシャライズドという会社のSIRRUS（シラス）というモデルをゲットしました。出品数が多かったので人気があるんだろう＝いい自転車なんだろうと短絡的に＾＾； でもこれが大正解！ 軽いわ、早いわ、ヒット商品のため情報は豊富だわ、と3拍子そろったお買い得品でした。 しかもオークションのため、1年落ちとはいえ市価の半額でゲットできましたから。（嫁さんは怒ってましたけどね）
その後2回転勤があってその度に会社が遠くなるんですが、ガッツと工夫で続けてます＾＾；
（→初チャリ to 京都(^O^)/ →チャリ通勤 復活の狼煙 ） 現在の職場は片道50km以上あるので途中の駅まで自転車で行ってます。途中こんな弱音も吐いてますが（→今日も近江八幡まで(^_^)v ）その後「家中のズボンがブカブカ！」とレポートしていますね。（→チャリ 〜効果のあるダイエット〜） 薬と食事制限しても全然減らなかった中性脂肪が、自転車通勤のおかげで激減（300→170）です。病院には内緒ですが中性脂肪を下げる薬を飲まなかったばかりかこのブログに書いている通り食べ放題飲み放題の日々を過ごしているのにです！ｗ 始めに書いてるように僕は時計や体重計に追いまくられるような乗り方はしないでおこうと思ったので、チャリの時速や体重の減量分はあんまり分かりません。 だから血液検査の日々があったので中性脂肪の増減値が分かるのと、ベルト穴2つ分締めてもズボンがブカブカになったという体感減量のみです。作家の高千穂さんみたいに2年で24キロ減量（→自転車で痩せた人 高千穂 遙著）までは行きませんけどこれで充分でしょうｗｗ ビバ、チャリンコ！ ビバ，自転車通勤！ 累計距離【2003.8】km 関連人気記事
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できる人の朝の時間の使い方 黒川 康正著 | |||
著者の黒川康正さんは弁護士・公認会計士・通訳の資格3連覇をされている方。 「何時から何時が朝」「気合を入れて起きろ」とは全く対極のスタンス。 いかに効率よく朝を、広く言えば午前中を使うか。 そして午前中が効率の良い理由を、脳の活動から世間の一般的な仕事の進め方から解説されている。 それぞれの方の見識も時代も異なりますが 「メールは読んだ順番に処理する」 には異論もあるところかとは思います。
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