自転車通勤と食う読む走る

　こういうのは仕事の休憩やお昼のお弁当と一緒に買って食べるなんていうのが多いんでしょうが僕ならもちろん、自転車の補給食として食べちゃいますよ！

　動きながらエネルギー補給するスポーツとしてはマラソンとか自転車とか登山なんかがありますが、マラソンは水分補給がメインですよね。
　その点自転車競技はレースにしても、一人でゆっくりツーリングにしても、水分はもちろんの事エネルギー補給を大手を振って出来ると言う喜ばしいスポーツなんですね｡むしろそうしないとバテる。ハンガーノックというやつです。

　それを防ぐために大体1時間以上のツーリングだと皆さん補給食を考えます。おにぎり、バナナ、フードバーといったところが定番ですが、今度からそこにこのチロルチョコ＜宇治まっ茶＞が加わりますね｡

　休憩に立ち寄ったコンビニでまず1個｡走りながら疲れを感じたらまた1個。ラストスパートにさらに1個＾＾；
　これでびわこ一周もツール・ド・恩智もドンと来い！ですね。

3月の喰う　読む　走る　IT話


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