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『自転車で痩せた人』 高千穂 遙著

 
自転車で痩せた人 自転車で痩せた人
高千穂 遙 (2006/04)
日本放送出版協会

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 僕がこの人を初めて目にしたのは疋田さんとの対談でした。もちろん疋田さんの著書で。
 その時はすでに痩せられていて、ともにスキンヘッドなのに疋田さんは親しみやすそうだったのにこの人は「いかつい」感じでした。

 内容は50歳で健康診断で警告を受けてから「2年で24キロの減量」!をされたとか。
 でもこの人凝り性のようだから出来たってのもあるんでしょう。その後体重が維持になっても血液検査の内容その他で健康に良い、という部分がいいですね。

 バイク選びからパーツ選び、ツーリングの歓び等々著者自身が初心者から毎日2時間のロングランを実践される道程を経験されているので、その記述には納得があります。

 これから自転車生活を始めようと思われる方に是非お勧めです。

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自転車はダイエットになるのか!? (健康診断途中報告)

シェアブログdietに投稿  チャリ通勤し始めてもう2年ぐらいになります。その間どれだけ痩せたのか!? 自転車通勤はダイエットに効果があるのか!? ここらあたりで中間報告をしてみたいと思います。(写真は健康診断

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